跟我很熟很熟的朋友們應該知道，我曾經經歷過7個月內接連失去兩位至親的喪親之痛，即使到現在快三年了，現在下筆提到這件事，心還是會揪一下，是需要多大的勇氣才能開始動筆寫下這段療癒的過程？ 三個月前我就試著想寫下我走出喪親之痛的歷程，但眼淚它依舊在眼眶裡，曾走過的那段不堪回首的往事仍清晰地像動畫一樣隨時按個Play 鍵就能播放出來，造成了我容易恐慌而心悸，現在的我能夠寫下這些話而不掉淚，我想我真的已經走出來了吧？
懷孕後期爸爸過世後，我的心悸就發作了，這個毛病到現在糾纏了我三年多，一直都是靠精油和中藥來舒緩，心悸的毛病我會擦 伊蘭伊蘭，馬鬱蘭，有一天我會分享我如何慢慢自我療癒因為自律神經失調引起的心悸～
在這裡先介紹如何使用淨能套組來每天清洗，淨化，釋放負能量，清除負面的情緒記憶～
D.Gary Young 說 : 「負面的情緒和想法會一輩子都記錄在我們大腦內和貯藏在我們身上的DNA，鎖在我們的細胞記憶裡。這些負面的情緒，不管是輕微還是很嚴重，對我們的健康和快樂都有很大的影響。想要活出自己的生命，我們必需清除這些負面的情緒記憶， “情緒精油調整方案”重組我們的念頭，讓我們可以活在正向的信念裡。」
淨能體驗套組內含6種複方精油，每天1~2次，每次30分鐘到1小時，按照順序使用，每一罐都給他們分別命名，光聽名子就讓人充滿勇氣和正能量。
Valor II 勇氣II 配方精油（5ml）
Harmony 樂融（和諧）配方精油（5ml）
Forgiveness 寬恕配方精油（5ml）
Release 心釋放配方精油（5ml）
Present Time 當下配方精油（5ml）
Inner Child 尋真我（內在小孩） 配方精油（5ml）
Young living 淨能組的6道精油順序，就是幫助自己循序的透過這些步驟，循環不斷的練習來釋放負面情緒，達到重整自我情緒能量場
遇到創傷後，我們需要提起勇氣來面對曾經經歷過的負面創傷，我們不用期待自己，也不要去要求經歷過創傷的人馬上振作，透過自我沈澱一段時間來修復傷口，達到內心的和諧和平衡，可以透過宗教信仰，透過禪修或脈輪療癒來幫助自己，當身心靈和諧了，能量就能進入我們的身體。
再藉由寬恕對方，寬恕任何傷害我們的人事物，釋放掉對自己有害的情緒，『原諒別人，就是善待自己』，我們只有真正的放下，才談得上真正的原諒，進而放開捆綁著自己和對方的負面能量連結。
很多時候我們不只要原諒別人，更多的時候，其實我們必須原諒的是自己，停止苛責自己，自我懲罰不會讓自己更好過，有時候我們會埋怨自己『如果當時我這麼做就好了』，『早知道這是最後一面我當時就該…』，我們活在自怨自艾自哀，忘了我們不是先知…並不知道未來會發生什麼事，停止這些負面的念頭，不要再自我二度傷害，我們的心就能釋放開來
然後要記得活在當下，珍惜身邊的人，因為在生死無常面前，什麼都不再重要了，譬如有時我會很生氣很生氣我家米爸，但是想到他如果不見了我一定會非常傷心，當下我就釋懷了。
最後讓我們找到曾經單純的自我，回到從前像孩子般的開朗，重新建立起與自我的連結，發現內心最初那單純天真的孩子，那未曾受過創傷的孩子。
最後的最後，我們找回了勇氣 💪
下面是我在使用淨能套組的方式供大家參考～
使用方式 （以下按照順序使用喲）
Valor II 勇氣II
幫助身體進行自我平衡和調整，從中獲取勇氣和自信
成分：
黑雲杉，愛達荷州藍雲杉，依蘭依蘭，岩蘭草，乳香，佛手柑，岩薔薇，芫荽，印蒿，洋甘菊，肉桂
用法
第一個使用，塗抹腳底
說出自我肯定語，我有能力改善我的生活，我有勇氣改變並有效解決困難
Harmony 樂融（和諧）
和諧平衡身體的能量場，幫助身體和情緒的療癒，減緩壓力和增加幸福感，消除自身不和諧的能量
成分：
皇家夏威夷檀香，薰衣草，伊蘭伊蘭，乳香，甜橙，歐白芷，天竺葵，牛膝草，西班牙鼠尾草，黑雲杉，芫荽，佛手柑，檸檬，茉莉，羅馬洋甘菊，玫瑰草，玫瑰
用法
塗抹於對應人體七脈輪的地方，淨化乙太體負能量
在調整七脈輪時我會習慣念下面的正面語言，幫助開啟七脈輪，當七個脈輪都平衡了我們就能活在靜謐與喜悅之中 💞
延伸閱讀：每天對自己說這幾句竟能開啟七脈輪
第一脈輪 海底輪 生存能量中心
對應光 紅光、黑光
對應寶石 黑曜石、紅瑪瑙、紅珊瑚、石榴石、茶晶
對應精油 廣藿香、岩蘭草、茶樹、YL領域、YL北極光黑雲杉（珍貴精油）、YL勇氣
對應心理能量 生存基本需求、安全感、金錢與物質關係
塗抹下腹與薦椎時說出正向語：
我有規律運動的習慣身體健康免疫力強 血液循環好
我的飲食大部分是健康平衡的
我對生活的富裕程度是滿意的
我經常接觸大自然
我喜歡我的身體覺得它是美麗的
我享受我賺錢的方法
我很少擔憂時常活在當下
我感受到穩定、安全和不懷疑
我很少恐懼 有安全感和踏實的行走在大地
第二脈輪 臍輪 情感能量中心
對應光 橙光
對應寶石 橙色珊瑚 、紅幽靈水晶
對應精油 伊蘭伊蘭、天竺葵、肉桂、快樂鼠尾草、YL淑魅、YL健身、YL 悅幸福
對應心理能量 親密關係、創造力、罪惡感
塗抹肚臍和腹部時說出正向語：
我能自然覺察、流露和表達我的感覺和情緒
我有豐富而健康的感官享受
我的內分泌很正常
我清楚我的需求，而且能提出需求
我享受活力健康的親密關係
我很有彈性和柔軟
我很有創造力
我可以說不也可以清晰地說不是
我既不控制，也不被控制
第三脈輪 太陽輪 自我能量中心
對應光 黃色光
對應寶石 黃水晶、鈦晶、髮晶、琥珀、黃虎眼石、蜜蠟
對應精油 甜橙、百里香、岩蘭草、薑、YL臣服、YL釋放、YL財政
對應心理能量 自我意志中心、自我評價、控制欲
塗抹上腹部時說出正向語：
我在大多情況都是自信的
我有力量和勇氣
我能自在的歡笑
我能貫徹任務和計畫
我能為自身的權益勇於發言
當必要的時候我有勇氣冒險
我能為自己設定適當的保護界線
我享受成功，引響力和美譽
第四脈輪 心輪 愛的能量中心
對應光 綠色光或粉紅色光
對應寶石 綠幽靈、翡翠、土耳其石、孔雀石、綠髮晶、綠碧璽、玫瑰碧璽、粉晶
對應精油 玫瑰、岩玫瑰、檸檬香桃木、羅馬洋甘菊、真正薰衣草、安息香、YL原諒、YL樂趣
對應心理能量 愛、付出與接受
塗抹心臟與胸口時說出正向語：
我的心臟很健康
我能享受愛，自愛和愛人
我能感受和傳遞溫暖，愛和慈悲
我是個大方的人
我擁有敞開誠實的人際關係
我疼愛、珍惜自己
我能輕易原諒寬恕
我能接納別人呈現的樣子
我接受現在的我自己
第五脈輪 喉輪 表達能量中心
對應光 藍色光
對應寶石 月光石、青金石、藍琉璃、藍碧璽
對應精油 沒藥、藍絲柏、尤加利、羅文莎葉、YL北極光黑雲杉（珍貴精油）YL朋友
對應心理能量 溝通表達、人際互動
塗抹喉嚨時說出正向語：
我的甲狀腺很正常
我是很好的傾聽者
我是很好的順暢的溝通者
我真實的表達
我節奏感很好
我的聲音清楚篤定
我能清楚有效地表達我的想法智慧和情感
我有好的反應力和幽默感
第六脈輪 眉心輪 洞見能量中心
對應光 紫藍色光
對應寶石 螢石、紫水晶、青金石
對應精油 雪松、秘魯聖木、YL相信、YL家庭family
對應心理能量 洞見、覺知、夢想
塗抹額頭眉心時說出正向語：
我有很好的洞察力
我很客觀又穩定
我很有直覺並信任它
我很清楚願景，我清楚地知道我想要的是什麼
我有很好的記憶力
我有獨特而有創意的想法
我能輕易地在腦海形成畫面
我有預知靈驗的經驗
第七脈輪 頂輪 靈性能量中心
對應光 白色光、紫色光
對應寶石 紫水晶、硨磲、白幽靈、白水晶、和田玉
對應精油 檸檬、葡萄柚、絲柏、香蜂草、乳香、YL最高潛能、YL和諧、YL信仰faith
對應心理能量 靈性、合一
塗抹頭部頂端時說出正向語：
我有靜坐的習慣
我享受我的靈性
我感覺和宇宙至高的力量連接
我喜歡聽非流行歌曲的音樂
我擅長自我審思生命
我能輕易的從忙碌中抽身
我能悲天憫人，在天地間聆聽，順道而行
Forgiveness 寬恕
原諒別人和自己的過錯，釋放受傷的情緒和負面記憶，幫助原諒和釋懷
成分：
香蜂草，天竺葵，乳香，皇家夏威夷檀香，芫荽，歐白芷，薰衣草，佛手柑，檸檬，伊蘭伊蘭，茉莉，蠟菊，羅馬洋甘菊，玫瑰草，玫瑰
用法
躺著順時鐘按摩肚臍（臍輪）
將精油滴在手掌心吸聞，感受精油的能量在體內流動
說出肯定語：我原諒別人對我造成的傷害，我感謝生命中給我的教訓和體驗
Release 心釋放
釋放儲存在肝臟的憤怒情緒和記憶創傷，是最強的情緒調節複方精油
成分： 伊蘭伊蘭，醒目薰衣草，天竺葵，皇家夏威夷檀香，葡萄柚，柑橘，綠薄荷，檸檬，藍絲柏，印蒿，箭葉橙，奧寇梯木，茉莉，德國洋甘菊，藍艾菊，玫瑰
用法
塗抹於肝臟
說出自我肯定語：我願意放下一切憤怒和負面想法，用愛與喜悅取代
Present Time 當下
學會活在當下，不再造成遺憾，擺脫過去的遺憾
成分：橙花，黑雲杉，伊蘭伊蘭
用法
將精油滴在手掌心順時鐘啟動精油，塗抹於心輪與喉輪之間（胸部）
說出自我肯定語： 我願意放下過去的負面記憶
Inner Child 尋真我（內在小孩）
尋找童年記憶，重新接回與自我，甚至高我斷開的連結，童年的創傷也是造成成年後心理問題的因素，找回潛意識裡受傷的痕跡不再逃避，幫助重新建立內在連結
成分：
甜橙，柑橘，伊蘭伊蘭，皇家夏威夷檀香，茉莉，檸檬香茅，黑雲杉，橙花
用法
將精油滴在手中順時鐘啟動精油能量後吸聞
說出自我肯定語： 我能重新發現自己最天真的內在小孩
Valor II 勇氣II
最後再用勇氣精油塗在腳底，腦後頸椎位置
使用小貼士：
Gary Young說：『於30天內早晚使用情緒精油套組，你對生活將會充滿興奮與熱情，別人會像磁鐵一樣被你吸引著。』
放著脈輪療癒的輕音樂或喜歡的宗教樂曲，將身心靈放鬆，讓能量重新進入體內
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Reference:
精油圖鑑
脈輪療癒全書