精油|改善經前情緒的兩個法寶

今天想要分享的是這兩罐精油使用報告 複方精油「月輕X」 和「淑X」
對經前焦慮和經期時的不適,超級有用的!
我一直以來飽受經前症候群困擾,只要那個來前的一週情緒都異常的低落,就會很不想講話,很想換工作,很容易煩躁
年輕時一個月要跟男友鬧一次分手,年長一點後變成一個月一次很想離職⋯
到後來我才知道這是經前症候群造成的,早期也試過吃月見草油調理,懷孕後開始接觸精油,一直以來只把精油當作舒壓平緩情緒的好幫手
直到接觸了這兩款精油後,發現精油不只能用在舒壓上,還能幫助我們舒緩不適,讓我重新認識精油,愛上精油

經前症候群症狀

經前症候群的症狀有許多,許多人不知道自己或身邊的另一半時常會莫名焦慮、情緒低落,愛生氣,這些都可能是因為經前症候群。 就算知道了卻誤以為這是經期時必有的症狀所以沒有處理它,而我在與經前症候群對抗的這幾年發現他是可以控制的,如果你能了解他生成的原因就能找到方法對治他

經前症候群 、長痘痘、頭痛的原因千百種,可能是和黃體激素和雌激素比例失調有關,營養不均衡(高脂肪或糖鹽過多)、維他命B6缺乏、甲狀腺內分泌失調、缺鈣、身心壓力、睡眠不良、環境污染等,都可能造成經前症候群

使用方法:
在經期來的前一週開始,每天滴幾滴月輕X和淑X混合按摩油稀釋,將調好的精油擦在肚子、脖子和手臂、大腿內側
持續擦三個月會發現每個月都有明顯的改變!
以我的經驗,第一個月擦,當月的經前情緒不穩好很多,第二個月擦經期時的頭痛沒那麼明顯,第三個月時已沒有明顯情緒低落,經期時的頭痛只剩下幾個小時,不算很困擾的程度,雖然還是會有不舒服,但對每次來時頭都會痛不欲生的我來說實在是很感恩❤️

第一個法寶:
複方精油 月輕X

成分:

  • 茴香 Fennel   放慢在紅塵奔波中的腳步

              安撫過於活躍的神經系統,控制食慾,保護眼睛

  • 快樂鼠尾草 Clary Sage 與真實世界交融

              女性機能問題,調經,PMS,經前症候群,明亮眼睛

  • 薰衣草 Lavender 被無條件的愛包圍環繞

              安撫,助眠,來自母親的療癒力量

  • 馬鬱蘭 Marjoram 認清最大的勇氣在接受自我

              自主神經失調,抗憂鬱躁鬱,失眠,高血壓

  • 西洋蓍草 Yarrow 重建神話中的秩序

             止痛,神經痛,穩定情緒,止血調經,抗腫瘤,性情平和

  • 茉莉 Jasmine 寬容,同理心

             頭痛,腹痛,安神,接受改變提升

第二個法寶
複方精油 淑X

成分:

  • 苦配巴
  • 紓緩緊張,放鬆壓力,喉嚨痛,化痰,胃部不適,乳牙止痛,口腔殺菌,支氣管炎,鼻竇炎,消炎,預防癌症,消除緊張情緒
  • 神聖乳香 找到凌駕一切力量的力量 超越一切價值的價值 喚醒心靈深處的大天使

    通經絡,抗腫瘤 ,促進傷口癒合 ,活血止痛 化淤 ,抗憂鬱 ,傷口 ,肌膚鬆垮(眼袋),整形後開刀後中風後都適用,精油之王,氣管炎,氣喘,抗憂鬱鬱悶 ,沮喪
  • 北非雪松  長出重如泰山的自尊,重新開啟與高我的連結

    產後掉髮問題,抗腫瘤,水腫,引夢,增強耐力,躁鬱症,自閉症
  • 佛手柑 用回味歡樂取代驚恐憂傷
  • 抗菌 抗沮喪 厭食症 腸躁症 (對應第三脈輪 『自我厭棄』)
  • 薄荷
  • 提振心情,腸胃和控制體重,暴食症,消毒,止痛
  • 維生素E
  • 抗氧化力,免疫力,戶血管,抗凝血,提高生育能力,預防流產,護膚養顏,延緩衰老,防治男性不孕症,燒傷凍傷,降低癌症風險,皮膚保濕,促進指甲健康
  • 西洋杜荊 提升自制力 避免一頭熱的付出與追求
  • 經痛,經血過量,月經頻繁,陰道出血,乳房脹痛,子宮肌瘤,多囊性卵巢症候群,經前症候群,更年期症候群,不孕,產後與停經後之記憶力衰退,骨質疏鬆症,乳癌,肺腺癌
  • 山藥
  • 與不同精油結合可發揮彼此功效,婦科,消化系統,賀爾蒙先驅物
  • 丁香 壯大逆轉力,從苦難裡長出花朵
  • 抗菌消毒,精油中擁有最高的抗氧化,抗衰老,心血管問題,感染,關節炎

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